龙泉灵芝孢子粉怎么吃？破壁粉该怎么吃

本文目录

1. 灵芝孢子粉可用高温开水冲泡吗
2. 破壁粉该怎么吃
3. 灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉可用高温开水冲泡吗

我觉的用温水就好。本人自己每天早晨空腹2包灵芝孢子粉，直接倒嘴里，喝口温水直接咽下，很是方便。如倒在杯中用水冲泡，孢子粉中的油脂会粘在杯子边缘，很难洗净。

破壁粉该怎么吃

如果是灵芝破壁孢子粉建议早晚空腹，温水送服！根据不同的调理需求，食用量不同，有的早晚各一克，有的刚需早中晚各2-3克，希望对您有帮助！

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。

本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核

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