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黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤(黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤的健康饮品制作方法)

简介黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤的健康饮品制作方法 黄芪、灵芝、枸杞和红枣都是中药材中的瑰宝,它们被用于增强免疫力和提高身体健康水平。将它...

黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤的健康饮品制作方法

黄芪、灵芝、枸杞和红枣都是材中的瑰宝,它们被用于增强免疫力和提高身体健康水平。将它们结合到一起,制成黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤,会为您带来一杯美味和强健身体的饮品。以下是制作黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤的简单步骤:

材料准备

1.鸡肉一只,好是土鸡;

2.黄芪50克;

3.灵芝10克;

4.枸杞20克;

5.红枣10个;

6.枸杞20克;

7.葱、姜、盐、料酒、清水适量。

制作步骤

1.清水烧开,用滚水焯一下鸡肉,捞出后用清水冲洗掉表面浮沫;

黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤(黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤的健康饮品制作方法)

2.将焯好水的鸡肉放入砂锅中,加入适量清水;

3.将黄芪、灵芝、枸杞、红枣、盐和料酒加入砂锅中,毒物开火煮沸;

4.将火调至小火上,将砂锅盖好,熬煮1-2小时;

5.后,加入适量的葱、姜调味,即可享用。

功效与作用

1.增加免疫力: 黄芪与灵芝是增强免疫力的天然草药;红枣可以促进,提高免疫力;枸杞则是提高人体免疫力和等积极作用的天然植物。

2.改善健康:红枣和黄芪有丰富的营养成分,包括多种维生素,铁、钙、蛋白质等,可以补充身体所需养分,促进健康。

3.滋阴补:黄芪、枸杞、红枣等有非常重要的滋阴补的功效。它们可以起到明显的、补、抗、防止功能衰退的作用。

食用方法

1.建议每周饮用2-3次,每次1-2次;

2.同时建议将蔬菜和粗粮作为主食和副食,以充分补充营养素。

总之,黄芪灵芝枸杞红枣鸡汤是一种非常健康的饮品,是家庭健康厨房的佳品。它可以增强人体的免疫力,防止各种的发生,同时也是一种滋阴补和促进健康的饮品。