黄芪和灵芝陈皮泡水喝(黄芪灵芝陈皮泡水喝的功效及制作方法)

黄芪灵芝陈皮泡水喝的功效

黄芪、灵芝和陈皮都是中医常用的草药，它们三者搭配泡水喝，有很多的功效。

增强免疫力

黄芪和灵芝都是有益于增强免疫力的，黄芪可、益气固表，是提高免疫力的重要药材，而灵芝则具有健脾益气、增强免疫力的作用。陈皮则可去湿化痰、行气消食，有利于调节肠胃和消除体内湿气。

改善质量

黄芪也是一种具有益于的，它可、安神宁心，能够改善质量，使人精神更加饱满。

缓解压力和疲劳

灵芝被誉为“草药之王”，它具有抗、、降、降等多种功效，是一种非常有效的养生药材。同时，灵芝还能够缓解压力和疲劳，使人精神头更加充足。

制作方法

1.准备黄芪、灵芝和陈皮各适量。

2.将黄芪、灵芝、陈皮分别洗净。

3.将黄芪、灵芝、陈皮放入冷水中，加热至水沸腾。

4.改用小火煮制30-40分钟。

5.煮好后加入适量冰糖，让水变得甜味可口。

6.黄芪灵芝陈皮泡水是纯天然的养生饮品，每日一杯可以起到、延缓、增强免疫力等多种功效。