夏天灵芝羊肚菌汤能喝吗(夏日养生之：尝试灵芝羊肚菌清热汤)

夏天灵芝羊肚菌汤能喝吗

夏季是一个容易出汗的季节，也是人们容易感到疲劳的季节。对于这个季节来说，重要的是清热解暑。而灵芝羊肚菌清热汤非常适合这个季节的养生。

什么是灵芝羊肚菌清热汤

灵芝羊肚菌清热汤由羊肚菌和灵芝组成，是一种非常受欢迎的食疗汤。羊肚菌有清热的功效，而灵芝则有增强免疫力的功效。灵芝羊肚菌清热汤具有清热、增强免疫力、调节肠胃等多种功效，因而备受青睐。

夏季适合饮用灵芝羊肚菌清热汤吗

从中医的角度来看，夏季是人体阳气旺盛的时候，此时人体很难调整好自己的阴阳平衡。如果再饮用太多性质较为温热的汤品，就容易导致人体内阴阳失衡，进而对身体产生不利影响。

从这个角度来看，灵芝羊肚菌清热汤具有很好的适用性，因为它不仅可以清热，，调理身体，还具有增强免疫力的功效。因此夏季饮用，对于人体而言是非常好的选择。

灵芝羊肚菌清热汤的制作方法

材料：羊肚菌100g、灵芝1朵、红枣6枚、冰糖适量、水适量。

步骤：

将羊肚菌泡发后，水洗干净，切成小段备用；

将灵芝洗净后，泡在水中20分钟至半小时；

锅内倒入清水，加入红枣，用大火煮开，加入羊肚菌继续煮5分钟；

后放入灵芝，继续煮5分钟后加入适量冰糖进行调味即可。

结论

总的来说，灵芝羊肚菌清热汤是非常适合夏季饮用的一款汤品。它不仅可以清热、增强免疫力、调理身体等多种功效，而且味道鲜美，非常适合夏季。如果您想要在夏季保持身体健康，那么不妨多多尝试这款汤品吧。

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